Nach einer längeren Belastungsphase kann räumlicher Abstand helfen, die eigene Gesundheit und den Alltag in Ruhe zu betrachten. SENSES verbindet gezielte Diagnostik, Befundbesprechungen und praktische Empfehlungen während eines privaten ein- oder zweiwöchigen Aufenthalts auf Mallorca oder in Zürich.
Dieser Schwerpunkt richtet sich an Menschen in stabilem Gesundheitszustand, die Erholung und eine klare Orientierung suchen. Er ersetzt keine psychiatrische Behandlung, Suchtbehandlung, medizinische Stabilisierung oder Krisenhilfe.
Was hat sich bei Ihnen verändert?
Eine anstrengende Lebensphase kann sich in Fragen zu Schlaf, Energie, Konzentration, Ernährung oder regelmäßiger Bewegung widerspiegeln. Beschreiben Sie mit Ihren eigenen Worten, was Sie beschäftigt, seit wann es besteht und wie es Ihren Alltag beeinflusst. Das Erstgespräch soll klären, was Sie brauchen – nicht Ihre Belastbarkeit bewerten.
Anhaltende Erschöpfung sollte nicht ohne ärztliche Abklärung allein auf Stress zurückgeführt werden. Informieren Sie das Team über bestehende Diagnosen, Medikamente, Befunde und laufende Behandlungen. So lässt sich unterscheiden, welche Fragen während eines präventiv ausgerichteten Aufenthalts bearbeitet werden können und wann andere Behandlung nötig ist.
Die Befunde zusammen betrachten
Je nach Anliegen werden Krankengeschichte, Schlaf, Erholung, Ernährung, körperliche Belastbarkeit und die Anforderungen Ihres Alltags berücksichtigt. Welche Fachkräfte und Untersuchungen sinnvoll sind, ergibt sich aus Ihrer individuellen Einschätzung. Ein einheitliches Untersuchungspaket zur Messung von Stress ist nicht vorgesehen.
In der Befundbesprechung wird geklärt, was die Untersuchungen zeigen, welche Fragen offenbleiben und welche weiteren Schritte medizinisch sinnvoll sind. Ein Bericht allein reicht dafür nicht aus. Informieren Sie sich über Diagnostik und Befundbesprechung bei SENSES und bringen Sie die Fragen mit, die Sie klären möchten.
Erholung braucht Freiraum – keinen überfüllten Terminkalender
Ihr Tagesablauf verbindet vereinbarte Termine mit Ruhezeiten und Raum, Empfehlungen praktisch auszuprobieren. Mahlzeiten, Bewegung und Angebote zur Erholung werden auf Sie abgestimmt. Sie werden nicht als pauschale Behandlung gegen Stress dargestellt.
Hilfreich kann sein, gemeinsam zu klären, welche Verpflichtungen veränderbar sind und welche nicht. Welche wenigen Dinge möchten Sie nach Ihrer Rückkehr bewusst beibehalten? Ein beispielhafter Plan könnte zwischen einem normalen Arbeitstag, einem besonders belastenden Tag und einem Erholungstag unterscheiden. Solche Beispiele erläutern das Vorgehen; sie sind keine fest zugesagten Termine.
Je nach Anliegen lassen sich auch Schlaf und Erholung oder medizinische Betreuung für Führungskräfte einbeziehen. Für zusammenhängende Anliegen müssen Sie keine getrennten Pakete buchen.
Wann eine gezielte Behandlung Vorrang hat
Steht eine Depression, ausgeprägte Angst, Suchterkrankung oder eine andere psychische Erkrankung im Vordergrund, sollte das Beratungsgespräch zu einem geeigneten Behandlungsangebot führen. Der SENSES-Schwerpunkt Stressbewältigung ist keine stationäre Behandlung dieser Erkrankungen.
Bei dringendem medizinischem oder psychischem Hilfebedarf wenden Sie sich an die örtlichen Notfall- oder Krisendienste, statt auf eine Antwort auf Ihre Anfrage zu warten. Bei nicht dringenden Fragen erläutert unser gemeinsames Beratungsteam die Unterschiede zwischen SENSES und den Behandlungsangeboten innerhalb der THE BALANCE GROUP.
Empfehlungen, die zu Ihren tatsächlichen Verpflichtungen passen
Der einwöchige Aufenthalt stellt Diagnostik und konkrete Empfehlungen in den Mittelpunkt; zwei Wochen geben zusätzlich Zeit, Veränderungen auszuprobieren und anzupassen. Die Aufenthaltsdauer sagt nicht voraus, wie schnell Sie sich erholen.
Ihr schriftlicher Plan sollte die wichtigen Alltagsschritte, mögliche Überweisungen, Zuständigkeiten für ausstehende Ergebnisse und sinnvolle Kontrolltermine benennen. Weitere Betreuung und die Abstimmung mit Ihren behandelnden Ärzten werden individuell und mit Ihrer Einwilligung vereinbart.
Informationen zu den Standorten finden Sie unter Mallorca oder Zürich. Einzelheiten zu den Leistungen finden Sie auf der Seite Kosten und Aufnahme.
Fragen vor der Buchung
Bietet SENSES eine Burnout-Behandlung an?
Diese Seite beschreibt ein präventiv ausgerichtetes Angebot für Menschen in stabilem Gesundheitszustand. Ist die Behandlung einer psychischen Erkrankung erforderlich, sollte ein anderes, dafür geeignetes Behandlungsangebot gewählt werden.
Muss ich während des Aufenthalts ganz auf Arbeit verzichten?
Teilen Sie mit, welche Verpflichtungen Sie wahrnehmen möchten. Das Team bespricht mit Ihnen, wie diese mit den medizinischen Terminen und Erholungszeiten vereinbar sind. Die ärztliche Einschätzung und der Tagesablauf bleiben individuell.
Gibt es einen festen Tagesplan?
Nein. Ihr Aufenthalt wird individuell geplant. Beispielabläufe dienen der Orientierung; Ihr Angebot bestätigt die tatsächlich vereinbarten Leistungen.
