Après une période de pression prolongée, s’éloigner du quotidien peut permettre de revoir sa santé et ses habitudes. SENSES réunit évaluation individuelle, explication des résultats et recommandations pratiques dans un séjour privé d’une ou deux semaines à Majorque ou à Zurich.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes médicalement stables qui recherchent de la récupération et des repères clairs. Il ne remplace ni un traitement psychiatrique ou des addictions, ni une stabilisation médicale ou une intervention en situation de crise.
Commencer par ce qui a changé dans votre vie
Une période exigeante peut susciter des questions sur le sommeil, l’énergie, l’attention, l’alimentation ou la capacité à bouger régulièrement. Décrivez vos difficultés avec vos mots, leur durée et leurs répercussions quotidiennes. Le premier échange n’est pas une épreuve de résistance.
Un épuisement persistant ne devrait pas être attribué au stress sans évaluation appropriée. Précisez vos diagnostics, médicaments, résultats antérieurs et soins actuels. Cela aide à distinguer les questions qu’un séjour préventif peut explorer des besoins nécessitant d’autres soins.
Mettre les résultats en perspective
Le bilan peut tenir compte des antécédents, du sommeil, de la récupération, de l’alimentation, des capacités physiques et des contraintes qui perturbent vos habitudes. Les professionnels et examens sont choisis après l’évaluation individuelle ; il n’existe pas de panel universel d’examens du stress.
L’explication doit préciser ce qui est connu, ce qui reste incertain et les démarches médicalement utiles. Un compte rendu ne suffit pas à lui seul. Découvrez le déroulement du bilan SENSES et préparez les questions que vous souhaitez éclaircir.
Récupérer sans surcharger à nouveau votre planning
Votre journée alterne les rendez-vous convenus, du repos et du temps pour essayer les recommandations. Repas, mouvement et activités de récupération sont adaptés à votre situation, sans être présentés comme une solution universelle au stress.
Il peut être utile de distinguer les engagements que vous pouvez modifier de ceux qui restent incontournables et de réfléchir à quelques priorités à préserver au retour. Un exemple consiste à différencier une journée de travail ordinaire, une journée très exigeante et une journée de récupération. Ce sont des exemples de réflexion, pas des séances garanties.
Lorsque cela convient, le même séjour peut aborder le sommeil et la récupération ou la santé des dirigeants. Les besoins liés entre eux ne nécessitent pas de réserver des forfaits séparés.
Quand un autre accompagnement doit passer en premier
Si une dépression, une anxiété importante, une addiction ou un autre trouble psychique constitue le principal besoin de traitement, le premier échange doit orienter vers les soins adaptés. L’axe stress de SENSES n’est pas présenté comme un traitement résidentiel de ces troubles.
En cas de besoin médical ou psychiatrique urgent, adressez-vous aux services d’urgence ou de crise locaux plutôt que d’attendre une réponse à une demande de séjour. Pour les questions non urgentes, l’équipe peut expliquer la distinction entre SENSES et les traitements proposés au sein de THE BALANCE GROUP.
Des recommandations compatibles avec vos responsabilités
Le séjour d’une semaine se concentre sur le bilan et les recommandations convenues ; deux semaines offrent plus de temps pour les mettre en pratique et les ajuster. La durée du séjour ne détermine pas la vitesse de récupération d’une personne.
Le plan écrit doit préciser les priorités concrètes, les orientations éventuelles, la personne chargée des résultats en attente et les échéances de réévaluation. Le suivi et la communication avec vos médecins sont convenus individuellement, avec votre accord.
Découvrez les possibilités à Majorque ou Zurich puis confirmez les prestations dans Tarifs et préparation du séjour.
Questions avant de réserver
S’agit-il d’une clinique de traitement du burn-out ?
Cette page décrit un accompagnement préventif pour les personnes médicalement stables. Lorsqu’un traitement en santé mentale est nécessaire, une autre prise en charge doit être envisagée.
Dois-je arrêter complètement de travailler ?
Précisez les engagements que vous comptez conserver. L’équipe discutera de leur articulation avec les rendez-vous et le repos. L’adéquation et le planning sont convenus individuellement.
Existe-t-il un emploi du temps fixe ?
Non. L’accompagnement est personnalisé. Les horaires donnés en exemple sont illustratifs ; la proposition confirme les prestations prévues.
